补血的食物：补血、抗衰老，五一节每天一把葡萄干-第一补血网

« 大学生择偶调查-第一补血网补血网资讯：四大常识，中国Groupon模式团购网站 » Apr27 补血的食物：补血、抗衰老，五一节每天一把葡萄干 补血发表于2010-4-27 15:38 分类: 补血常识浏览: 评论: 0 【我来说两句】

补血的食物：补血、抗衰老五一节每天一把葡萄干

葡萄干不仅是大家日常生活中可以普遍获取的食物，而且在中医养生补血的原则中，葡萄干补血的效果是很好的，五一节怎么样选择适合自己的补血方式是大家一直在争议的问题

现在有一个不争的事实是：　补血的食物中，补血、抗衰老每天一把葡萄干已经深入人心了

然而怎么样选择合适的生活补血，合适的时候去选择葡萄干呢？因为阿胶，蜜枣一样补血，那么葡萄干补血抗衰老的功效又是如何判定的呢？第一补血网和你一起去揭秘补血的食物-葡萄干的神奇功效

　　营养专家指出，葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，五一节每天吃一把能很好地改善贫血。

　　葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善症状。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外，葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。

　　葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁上的毒素，促进排毒。

　　葡萄干也有助于保护心血管。研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。

　　五一节每天吃一把葡萄干(约30～40克)，坚持15天，即对改善体虚贫血有一定效果。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。

五一节精品：补血的食物，补血、抗衰老五一节每天一把葡萄干

本文转载至第一补血网，www.lovetiantang.com

★★☆☆★★☆☆★★淘宝网——淘宝商城热卖补血商品推荐：★★☆☆★★☆☆★★

http://www.lovetiantang.com/chishenmebuxue.html

原创文章请注明转载自第一补血网
本文地址：http://www.lovetiantang.com/buxue/buxuedeshiwu-buxue-kangshuailao-wuyijie-yiba-putaogan.html

【已有0位网友发表了看法,你呢？】